7 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula: Rahasia Sehat dari Otak Cerdas Hingga Kulit Bercahaya!

3. Potensi Meningkatkan Daya Ingat

Kopi bukan hanya membangunkan tubuh, tapi juga otakmu! Penelitian menunjukkan bahwa asupan kafein memiliki efek positif pada memori, baik jangka pendek maupun jangka panjang.

Konsumen kopi juga cenderung memiliki reaksi yang lebih cepat dan signifikan, artinya kemampuan mereka dalam menyerap informasi dan merespons juga meningkat pesat.

4. Potensi Mengurangi Risiko Penyakit Kardiovaskular

Kabar baik bagi kesehatan jantung! Studi dalam jurnal Progress in Cardiovaskular Disease membuktikan bahwa konsumsi kopi dapat berperan dalam pencegahan penyakit kronis , terutama penyakit kardiovaskular.

Konsumsi kopi dikatakan dapat menurunkan kematian risiko akibat kondisi seperti penyakit jantung koroner, kegagalan jantung, dan stroke. 

5. Potensi Meningkatkan Kesehatan Hati

Halaman Selanjutnya

Kesehatan hati sangat vital, dan kopi hitam bisa menjadi pelindungnya. Sebuah penelitian ilmiah menunjukkan bahwa individu yang secara teratur mengonsumsi kopi berkemungkinan menurunkan risiko penyakit perlemakan hati non-alkoholik (NAFLD).