7 Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula: Rahasia Sehat dari Otak Cerdas Hingga Kulit Bercahaya!

Kesehatan hati sangat vital, dan kopi hitam bisa menjadi pelindungnya. Sebuah penelitian ilmiah menunjukkan bahwa individu yang secara teratur mengonsumsi kopi berkemungkinan menurunkan risiko penyakit perlemakan hati non-alkoholik (NAFLD).

Selain itu, risiko fibrosis hati (penurunan fungsi hati) pada pasien NAFLD juga dilaporkan menurun. Meski begitu, penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memahami efek kopi secara menyeluruh di hati.

6. Potensi Mengurangi Risiko Diabetes

Meski masih perlu penelitian lebih lanjut, beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa kebiasaan mengonsumsi kopi dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Kopi diduga berperan dalam mencegah kerusakan fungsi hati serta sel beta pankreas yang memproduksi insulin, sehingga membantu menjaga kadar gula darah tetap normal. 

7. Melindungi Kulit agar Tetap Sehat

Tidak hanya untuk organ dalam, kopi hitam juga bermanfaat untuk kulit! Riset menunjukkan bahwa kafein dapat membantu melindungi kulit dari penuaan dini , terutama yang disebabkan oleh stres oksidatif.

Halaman Selanjutnya

Bahkan, terdapat potensi kafein yang dapat melindungi dari risiko penyakit kulit tertentu.