Lansia Wajib Tahu! 10 Khasiat Jeruk Nipis Ini Bisa Bikin Tubuh Kembali Bertenaga Seperti Usia 30-an

VIVA, Banyumas – Berikut fakta mengejutkan jeruk nipis bagi kesehatan lansia yang jarang diketahui.

Jeruk nipis mungkin terlihat sederhana, namun siapa sangka buah kecil berwarna hijau ini menyimpan segudang manfaat tersembunyi, terutama bagi kalangan lansia.

Di usia lanjut atau lansia, tubuh mengalami berbagai perubahan yang membuatnya lebih rentan terhadap penyakit dan penurunan fungsi organ.

Oleh karena itu, penting untuk menjaga kesehatan secara alami dan berkelanjutan, salah satunya dengan mengonsumsi jeruk nipis secara rutin.

Banyak lansia mengalami masalah seperti kelelahan tanpa sebab, gangguan tidur, hingga sembelit. Semua kondisi ini bisa mengganggu kualitas hidup dan menurunkan semangat menjalani hari. Di sinilah jeruk nipis berperan.

Dengan kandungan vitamin C, antioksidan, dan senyawa alami lainnya, jeruk nipis bisa menjadi solusi sederhana namun efektif untuk menjaga vitalitas dan kesehatan di usia senja.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Halaman Selanjutnya

Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang membantu memperkuat sistem imun. Hal ini sangat penting bagi lansia yang lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit musiman.