Lansia Wajib Tahu! 10 Khasiat Jeruk Nipis Ini Bisa Bikin Tubuh Kembali Bertenaga Seperti Usia 30-an

Jeruk nipis kaya akan vitamin C yang membantu memperkuat sistem imun. Hal ini sangat penting bagi lansia yang lebih rentan terhadap infeksi dan penyakit musiman.

2. Melancarkan Pencernaan

Kandungan asam alami dalam jeruk nipis merangsang produksi enzim pencernaan, membantu mengatasi perut kembung dan sembelit yang kerap dialami lansia.

3. Menjaga Kesehatan Kulit

Antioksidan dalam jeruk nipis membantu melawan radikal bebas, memperlambat penuaan dini, dan menjaga kulit tetap cerah dan sehat.

4. Menurunkan Tekanan Darah

Kalium dalam jeruk nipis membantu melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan risiko hipertensi yang umum di usia lanjut.

Halaman Selanjutnya

5. Meredakan Peradangan