Mabuk Gawai atau Phubbing: Kebiasaan Sepele yang Bisa Merusak Hubungan Sosial Tanpa Disadari

2. Terapkan Aturan Penggunaan Ponsel

Penting untuk menetapkan kesepakatan mengenai penggunaan ponsel, terutama saat berkumpul bersama orang lain, seperti dalam pertemuan sosial atau makan bersama.

Mematikan atau menjauhkan ponsel saat bersama keluarga atau teman bisa membantu menjaga kualitas interaksi.

3. Zona Bebas Gadget

Tentukan area tertentu di rumah, seperti ruang makan atau ruang keluarga, sebagai zona bebas gadget.

Ini akan membantu setiap anggota keluarga lebih hadir secara penuh dalam momen kebersamaan tanpa terganggu oleh layar.

4. Waktu Bebas Teknologi

Halaman Selanjutnya

Buat kesepakatan waktu di mana semua anggota keluarga atau bahkan diri sendiri menjauhkan gadget untuk melakukan aktivitas bersama.