Mabuk Gawai atau Phubbing: Kebiasaan Sepele yang Bisa Merusak Hubungan Sosial Tanpa Disadari

Buat kesepakatan waktu di mana semua anggota keluarga atau bahkan diri sendiri menjauhkan gadget untuk melakukan aktivitas bersama.

Bisa berupa bermain permainan kelompok, berolahraga, atau sekadar berbincang santai.

5. Aktivitas Harian yang Menyenangkan

Bangun rutinitas yang sehat dan menyenangkan, seperti olahraga rutin, membaca buku, atau mengikuti kegiatan sosial yang melibatkan interaksi langsung dan aktivitas luar ruangan.

6. Orang Tua sebagai Teladan

Apabila phubbing terjadi pada anak, langkah pertama yang perlu dilakukan adalah memperhatikan perilaku orang tua.

Anak sering meniru orang dewasa di sekitarnya. Maka, orang tua harus lebih dulu mengurangi kebiasaan phubbing sebelum menerapkan langkah-langkah lainnya kepada anak.

Halaman Selanjutnya

7. Latihan Bertahap dan Dukungan Profesional