Padel: Olahraga Hits yang Bikin Sehat, 7 Manfaat Tak Terduga untuk Tubuh dan Pikiran

6. Latih Konsentrasi dan Fokus

Strategi permainan yang cepat dan pergerakan bola yang dinamis menuntut pemain untuk fokus sepanjang pertandingan.

Ini adalah latihan yang sangat baik untuk meningkatkan daya konsentrasi Anda. Kemampuan untuk tetap fokus dalam situasi yang serba cepat akan bermanfaat tidak hanya di lapangan, tetapi juga dalam kehidupan sehari-hari.

7. Perluas Relasi Sosial dan Kerja Sama Tim

Padel adalah olahraga yang dimainkan secara berpasangan, sehingga secara otomatis mengajarkan kerja sama dan komunikasi antar pemain.

Ini adalah cara yang menyenangkan dan interaktif untuk bersosialisasi, membangun pertemanan baru, atau mempererat hubungan dengan orang-orang terdekat Anda.

Kunci Aman Berolahraga Padel: Kenali Tubuhmu!

Halaman Selanjutnya

Mengutip dari berbagai sumber, dr. Sophia Hage, SpKO, seorang dokter spesialis kedokteran olahraga, mengingatkan bahwa padel memiliki tingkat intensitas sedang hingga tinggi.