7 Tips Atasi Grogi Berbicara di Depan Umum: Rahasia Presentasi Tetap Percaya Diri!

VIVA, Banyumas – Apakah setiap kali kamu harus berbicara di depan banyak orang, entah itu presentasi di sekolah, rapat keluarga, atau bahkan sekadar berbagi ide di depan teman-teman, rasa gugup selalu muncul?

Jangan khawatir, ini sangat normal! Banyak dari kita mengalami apa yang disebut glossophobia, atau rasa takut berbicara di depan umum.

Untungnya, menurut para ahli komunikasi dari era 2000-an dan seterusnya, rasa cemas ini bisa diatasi dengan beberapa trik sederhana.

7 Kiat Jitu Anti-Grogi: Kuasai Panggung dengan Percaya Diri di Setiap Kesempatan!

Berbicara di depan umum seringkali jadi tantangan besar. Jantung berdebar, tangan berkeringat, dan mendadak semua yang ingin dikatakan lenyap dari pikiran.

Ini adalah respons alami tubuh terhadap situasi yang dianggap mengancam, memicu respons "lawan atau lari" yang membuat kita merasa panik.

Namun, para ahli komunikasi kontemporer, yang karyanya mulai populer di awal tahun 2000-an, punya solusi jitu untuk mengelola rasa grogi ini.

Halaman Selanjutnya

Berikut 7 tips public speaking yang bisa kamu terapkan, baik kamu Gen Z yang sering presentasi kampus, Gen Alpha yang mulai berani tampil, atau keluarga muda yang ingin lebih lancar berkomunikasi: