Bukan Anti-sosial, Ini Alasan Ilmiah Mengapa Kita Lebih Selektif saat Menua

Kesehatan Mental, VIVA Banyumas – Kenapa ya, semakin tua kok rasanya semakin malas buat nongkrong, lebih suka di rumah, dan merasa energi cepat habis kalau berada di keramaian?

Jika kamu merasakan hal ini, tenang, kamu jangan menderita sendiri. Fenomena ini bukan sekadar perasaan, tapi sebuah pola psikologis yang bisa dijelaskan secara ilmiah.

Perubahan Prioritas Hidup Menurut Para Ahli

Menurut psikolog perkembangan Laura Carstensen, profesor di Stanford University, perubahan ini bisa dijelaskan dengan Teori Selektivitas Sosioemosional (Socioemotional Selectivity Theory).

Teori ini menjelaskan bahwa seiring bertambahnya usia, persepsi kita terhadap waktu berubah. Di usia muda, kita merasa waktu itu tak terbatas, sehingga kita fokus pada tujuan yang berorientasi masa depan, seperti mencari informasi baru dan membangun jejaring sosial yang luas.

Namun, saat menua, kita sadar bahwa waktu yang tersisa terbatas. Fokus kita pun bergeser dari kuantitas menjadi kualitas.

Kita mulai memprioritaskan hubungan dan kegiatan yang memberikan kepuasan emosional dan makna mendalam.

Halaman Selanjutnya

Itulah sebabnya kita lebih memilih menghabiskan waktu dengan orang-orang terdekat yang kita sayangi, daripada menghadiri acara sosial yang besar dan melelahkan.