Pare Pahitnya Berbuah Manis: Segudang Manfaat untuk Kesehatan Tubuh!

Pare tinggi serat, yang sangat baik untuk sistem pencernaan kita. Serat mendukung kelancaran buang air besar, mencegah konstipasi, dan menjaga kebugaran usus.

Selain itu, karena rendah kalori dan tinggi serat, pare bisa menjadi pilihan yang bagus untuk kamu yang sedang menjaga berat badan.

Rasa pahitnya juga dipercaya dapat meningkatkan nafsu makan pada beberapa orang yang mengalami gangguan pencernaan.

4. Dukungan Imunitas dan Kesehatan Kulit

Kandungan vitamin C yang berlimpah pada pare menjadikannya penolong bagi sistem imun tubuh. Vitamin C penting untuk menghasilkan sel darah putih yang melawan infeksi.

Selain itu, antioksidan dalam pare juga berkontribusi pada kesehatan kulit, membantu mengurangi jerawat dan memberikan kilau alami. Jadi, makan pare juga bisa bikin kulitmu glowing!

5. Melawan Kanker

Halaman Selanjutnya

Beberapa penelitian awal, meskipun masih butuh penelitian lebih lanjut pada manusia, menunjukkan bahwa ekstrak pare memiliki potensi untuk menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu.