Sering Marah Bisa Bikin Sakit! Ini 10 Gangguan Tubuh yang Muncul Akibat Emosi Tak Terkontrol

Marah yang tidak terkendali bisa membuat kamu rentan mengalami kecemasan, depresi, atau bahkan serangan panik.

Lebih parahnya lagi, ini bisa menjadi siklus yang tidak berhenti—semakin marah kamu, semakin buruk kesehatan mental kamu.

Jangan Biarkan Kemarahan Menguasai Tubuh Anda

Meskipun marah adalah hal yang wajar, tubuh Anda akan menanggung konsekuensi. Daripada terus-menerus marah.

Coba cari cara untuk mengelola kemarahan Anda, seperti berolahraga, meditasi, atau sekadar berbicara dengan orang yang kamu percaya.

Oleh karena itu, lebih baik menjaga kesehatan daripada merusak tubuh Anda karena emosi. Tarik napas sejenak sebelum Anda marah.