Sering Marah Bisa Bikin Sakit! Ini 10 Gangguan Tubuh yang Muncul Akibat Emosi Tak Terkontrol

2. Sakit Kepala Hebat

Pernahkah Anda merasa sakit kepala setelah marah? Hormon stres menyebabkan pembuluh darah otak menyempit.

Jangan heran jika Anda sering mengalami migrain atau sakit kepala tegang karena Anda sering marah.

3. Masalah Pencernaan

Sering marah menyebabkan masalah pada sistem pencernaan, seperti mual, diare, atau bahkan maag. Orang yang sering marah juga lebih berisiko mengalami sindrom iritasi usus besar (IBS).

4. Gangguan Tidur

Setelah marah, sulit tidur dengan nyenyak. Pikiran yang tetap terjaga dan hormon stres menurunkan kualitas tidur. Ini dapat menyebabkan insomnia jangka panjang.