Tiga Gerakan Olahraga Ringan di Mobil Saat Macet, Biar Tubuh Tetap Fit Tanpa Ribet

Pastikan kendaraan berhenti total sebelum melakukan gerakan yang butuh fokus, terutama bagi pengemudi.

Jangan sampai olahraga ringan ini malah mengganggu konsentrasi berkendara. Jika macetnya bergerak pelan, pilih gerakan yang minim distraksi seperti kontraksi perut.

Macet boleh merampas waktu, tapi bukan alasan untuk membiarkan tubuh kaku dan lesu. Dengan tiga gerakan sederhana ini, kamu bisa tetap bugar meski terjebak antrean kendaraan.