7 Tips Menghentikan Kebiasaan Menunda: Jadi Produktif Maksimal Hari Ini!

Bahkan untuk tugas tanpa tenggat waktu yang pasti, ciptakan tenggat waktu Anda sendiri. Ini akan menimbulkan rasa mendesak yang mendorong Anda untuk bertindak dengan cepat.

Tenggat waktu buatan ini membantu mengatur waktu dan upaya Anda, memaksa Anda untuk menyelesaikan tugas secara efisien dan mencegah Anda terus menunda-nunda.

6. Beri Hadiah pada Diri Sendiri

Motivasi sangat penting dalam melawan penundaan. Setelah menyelesaikan tugas, berikan hadiah kecil pada diri sendiri.

Ini bisa berupa camilan favorit, menonton satu episode acara TV, atau sekadar waktu untuk bersantai.

Hadiah ini membuat proses kerja lebih menyenangkan dan membantu Anda mempertahankan motivasi untuk tugas-tugas berikutnya.

7. Renungkan Kemajuan yang Telah Dicapai

Halaman Selanjutnya

Luangkan waktu untuk meninjau tugas apa saja yang telah berhasil Anda selesaikan dan apa yang menyebabkan penundaan.