Makan 7 Durian Sehari, Penyanyi Malaysia Dino Alami Stroke

Meski memiliki kandungan gizi seperti vitamin C, kalium, dan serat, durian juga tinggi kalori dan lemak jenuh. Konsumsi berlebihan dapat memicu peningkatan kadar kolesterol dan gula darah, yang menjadi faktor risiko penyakit kardiovaskular dan stroke.

Pakar gizi menyarankan agar konsumsi durian dibatasi maksimal 2–3 biji per hari bagi orang sehat, dan lebih sedikit bagi mereka yang memiliki riwayat penyakit jantung, diabetes, atau hipertensi.

Gaya hidup sehat, pola makan seimbang, dan olahraga rutin menjadi kunci utama mencegah penyakit serius seperti stroke. Dino berharap pengalamannya ini bisa menjadi pelajaran bagi para penggemarnya.

“Nikmati apa yang kita suka, tapi jangan sampai berlebihan. Kesehatan lebih berharga daripada segalanya,” pesannya.