Bukan Sekadar Rempah! Ini Alasan Jahe dan Kunyit Jadi Andalan Lansia Melawan Flu dan Menjaga Kesehatan Tubuh

Kunyit juga berkontribusi menurunkan risiko penyakit jantung dan gangguan pencernaan.

Tips Praktis Konsumsi Jahe dan Kunyit untuk Lansia

Untuk memaksimalkan manfaat jahe dan kunyit, lansia bisa membuat minuman hangat dari campuran kedua rempah ini dengan tambahan madu alami.

Minuman ini sebaiknya dikonsumsi pagi hari saat perut kosong. Selain itu, jahe dan kunyit dapat ditambahkan ke dalam masakan sehari-hari, seperti sup atau tumisan sayur.

Bagi lansia yang kurang suka rasa rempah, kunyit juga tersedia dalam bentuk suplemen, namun harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.